Relationssvårigheter
Relationssvårigheter kan uppstå av många olika anledningar. Ibland hamnar vi i situationer med andra där det uppstår missförstånd, starka känslor, undvikanden eller konflikter.
Det kan vara svårt att skilja på vad som är våra egna föreställningar om hur den andre tänker, känner och uppfattar världen och vad som är deras verkliga tankar, känslor och uppfattningar.
Förstå situationer som uppstår i relation med andra
Psykoterapi hjälper dig att medvetandegöra dina egna och andras mönster och hur du påverkar och påverkas av andra människor. Förmågan att förstå och reglera känslor förbättras och du får hjälp att utforska och finna nya sätt att tänka och agera i socialt samspel med andra.
Läs mer: Behandlingsmetoder
Om Helena
Helena Ölund har lång erfarenhet av behandling av olika former av psykisk ohälsa och har de senaste tolv åren arbetat både inom specialistpsykiatrin och inom primärvård. Helena är utbildad psykoterapeut och fysioterapeut, två kompetenser som stärker varandra och ger Helena en holistisk syn på psykisk ohälsa och möjligheten att erbjuda en mångfald av behandlingar.